В настоящее время наблюдается рост заболеваемости гриппом, ОРЗ, ОРВИ.

Вероятность заболеть респираторными и вирусными инфекциями особенно возрастает в зимний период, поэтому сейчас стоит быть более внимательным к своему здоровью и соблюдать правила его сохранения.

1. Делайте прививки.

Это наиболее эффективный способ защититься от болезни и осложнений.

Заболеть гриппом из-за прививки невозможно. Небольшое повышение температуры – нормальное явление, которое обычно проходит через один-два дня.

 

2. Мойте руки.

Как можно чаще мойте руки чистой проточной водой с мылом не менее 15-20 секунд и тщательно вытирайте одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе.

 

3. Не трогайте руками глаза, нос и рот.

Глаза, нос и рот – наиболее вероятный путь попадания вируса в организм. Прикасайтесь к ним по необходимости чистой салфеткой или руками, предварительно вымыв их с мылом.

 

4. Старайтесь не контактировать с больными.

Грипп – заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей. Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.

 

5. Если вы нездоровы, оставайтесь дома! 

Воздержание от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, спасет чью-то жизнь.